Malefícios do Tabaco

O tabaco é a princípal causa de morte prematura, que se pode evitar, modificando o comportamento individual.Calcula-se que cada cigarro diário, reduz um ano na esperança de vida de um fumador regular.A nicotina, um dos principais componentes do tabaco, é um estimulante potente. Alguns segundos após a inalação do fumo, a nicotina alcança o cérebro e estimula a produção de adrenalina. A libertação desta substância, produz um aumento do ritmo cardíaco e da pressão arterial. A dependência causada pela nicotina é equivalente à da heroína ou da cocaína.A nicotina é apenas um dos 4 000 componentes do tabaco e que têm efeitos nocivos para a saúde tais como: - lesões pulmonares, risco de cancro no pulmão, enfisema e de bronquite crónica; - aumenta 2 a 4 vezes o risco de crise cardíaca, enfarte no miocárdio ou angina de peito; - risco de tumor na laringe, da boca, língua e lábio, do esófago, dos rins, da bexiga e do pâncreas; - elevam os niveís de óxido de carbono no sangue, reduzindo a quantidade de oxigénio disponível para o metabolismo do cérebro e dos outros orgãos; - aumenta a incidência de hosteoporose, sobretudo na mulher; - leva à menopausa precosse e ao envelhecimento prematuro da pele na mulher; - aumenta o risco de morte fetal, de recém - nacidos com baixo peso e de morte subita no recém - nascido.A única coisa possível para proteger a saúde e aumentar a esperança de vida, é deixar de fumar.Não é fácil fazê-lo, mas também não é tão dificíl como se pensa. Deixar de fumar completamente de um dia para o outro, é o método mais dificíl, mas o mais eficaz.Apesar de 90% das pessoas que deixaram de fumar, o voltarem a fazer, 70 em cada 100 que fracassaram à primeira tentativa, conseguem mais tarde.Vale a pena tentar!!!